Qi Gong

Cours de Qi Gong … un nom étrange pour un super cours de gymnastique calme

Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettent de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation.

Les bienfaits du Qi Gong

• Améliorer la souplesse
• Se détendre et combattre le stress
• Développer son équilibre
• Améliorer la santé
• Améliorer l’image de soi

(source : www.passeportsante.net)

Quand ?

• Vendredi
• 10h à 11h30

Infos et inscription

• Pascale Vandendaele
• 0472 55 00 78
• letaoduphoenix@gmail.com

5€/cours

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps.