Cours de gymnastique douce

Un cours collectif de gymnastique douce, c’est quoi ?

C'est faire de la gymnastique sous forme d’exercices doux et respectueux de chaque corps et de chaque personne pour :

• Lutter contre la perte d’autonomie
• Participer à la prévention des chutes
• Vivre de façon plus active
• Prendre du plaisir
• Soulager d’éventuelles douleurs
• Améliorer son humeur
• Renforcer les liens
• Travailler l’autonomie dans un cadre sécurisé et sécurisant adapté à la problématique de chacun
• Eviter l’isolement

Quand ?

• Lundi
• 13h30 à 14h30
• 14h30 à 15h30

Infos et inscription

• Ingrid Vandijck
• 0487 72 81 39
• letraitdunion@cpaswavre.be

Les séances sont données par l’asbl GymSana. La première séance d’essai est offerte. L’abonnement de 10 séances est accessible au prix de 50€.

La clé d’une bonne santé n'est pas l'âge mais l'attitude. Chez GymSana, nous favorisons un mode de vie actif et sain, en donnant les outils pour améliorer l’autonomie et la qualité de vie